LAS ALCACHOFAS:
TODOS SABEMOS QUE SE UTILIZA PARA LAS DIETAS DE ADELGAZAMIENTO.
SOLO CONTIENE UNAS 45 O 50 CALORIAS.
VITAMINAS:
B6, A, CALCIO, FOSFORO, HIERRO, MAGNESIO, POTASIO Y SODIO.
BENEFICIOS:
DIURETICA
DEPURATIVA DE LA SANGRE
ANTI-COLESTEROL
DIGESTIVA
FORTALECE EL SISTEMA INMUNITARIO
LA PRIMERA COSECHA EMPIEZA EN EL MES DE OCTUBRE ANTES DE LAS HELADAS DE DICIEMBRE.
LA SEGUNDA EN PRIMAVERA.
LAS MEJORES Y MAS TIERNAS SON LAS QUE ESTAN CERRADAS Y QUE TENGAN LAS HOJAS APIÑADAS.
RECETAS:
ALCACHOFAS RELLENAS
ALCACHOFAS AL VAPOR
ALCACHOFAS CON ACEITE DE OLIVA Y LIMON
EN MENESTRA Y COMO A CADA UNO LE GUSTE.
"ESPERO OS GUSTE"
Hola INMA!! La alcachofa es mi verdura favorita. la utilizo ...como trampa al hambre!
ResponderEliminarlaura
En mi casa sólo me gustan a mi...... me encantan y pierdo de tomarlas por no comprarlas solo para mi.....
ResponderEliminarMe gusta y me gustan, de todas las maneras y en cualquier preparación.
ResponderEliminarUn besiño
A nosotros nos encantan las alcachofas en todas las maneras posibles...pero rellenas son espectaculares...!!! Una buena y bonita entrada...!!! Seguimos con problemas para llegar a los comentarios!!!
ResponderEliminarBesos
A mi me gustan las alcachofas en cualquier receta, a parte de lo beneficiosas que son para la salud.
ResponderEliminarBesos.
Gracias por la información, me encantan las alcachofas
ResponderEliminarBesos
Inma, qué información tan valiosa, me gustan mucho las alcachofas...
ResponderEliminarBesos
Esmeralda
sin duda, mis favoritas!!
ResponderEliminarQue ricas alcachofas, rellenas de carne con unas patatitas, o en el arroz, que buenas.
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