CASTAÑA ASADAS EN 3 MINUTOS

INGREDIENTES:

CASTAÑAS

SAL

ELABORACION:

CORTAMOS LAS CASTAÑAS DE LADO A LADO, CON UN CUCHILLO SIN DEJARNOS NINGUNA.

METEMOS EN EL MICROONDAS A 800 W, UNOS TRES MINUTOS.

EN UN PAÑO LIMPIO ECHAMOS SAL Y ENCIMAS LAS CASTAÑAS RECIEN SALIDAS, ANUDAMOS Y MOVEMOS.

Y A COMER BIEN CALENTITAS....

LA CASTAÑA: BENFICIOS Y PROPIEDADES

                                  YA LLEGO EL FRIO Y A QUIEN NO LE APETECE UNA 
                                                    CASTAÑA ASADA?
   

   QUITANDO QUE ESTAN RIQUISIMAS Y SE PUEDE HACER ASADAS, COCIDAS, EN 
   ALBIMAR, PUDIN, POTAJES, PINCHOS, ETC, ETC.

   SUS PROPIEDADES:
   LA PRIMERA Y MUY IMPORTANTE:  TIENE POCAS CALORIAS POR SU ALTO 
   CONTENIDO EN FIBRA, HIDRATOS DE CARBONO Y PROTEINAS.
   SE PUEDEN UTILIZAR EN DIETAS DE ADELGAZAMIENTO, AYUDAN AL 
   ESTREÑIMIENTO Y A LA VEZ TIENE UN EFECTO SACIANTE.
   ENTRE OTRAS  PROPIEDADES:  ANTIFLAMATORIAS Y VASCULARES.

   SUS MINERALES: 
   FOSFORO, HIERRO, POTASIO, MAGNESIO.

   HERVIDAS CORTAN LA DIARREA A LOS NIÑOS.
   RECOMENDABLE PARA LA ANEMIA.

   ESTAMOS EN OTOÑO ES TIEMPO DE COMER CASTAÑAS Y DE APROVECHAR TODOS 
   SUS BENEFICIOS.


                                                   " ESPERO OS GUSTE"

   
 

NUECES CON NATA

QUIERO HACEROS UNA PREGUNTA:
A QUIEN NO LE GUSTA ESTO?
ES LO QUE MI FAMILIA TOMARA DE POSTRE ESTA NOCHE.
ESPERO COMENTARIOS!!!!!!!!!!!!

PROPIEDADES DE LA NUEZ

NUECES: SON MUCHAS LAS PROPIEDADES DE LA NUEZ,SE RECOMIENDA PARA LAS PIELES DESHIDRATADAS,ESTRES,FATIGA, POR SU CONTENIDO EN VITAMINA B. ESTA CLARO QUE HAY QUE COMERLAS Y NO SOLO EN NAVIDAD. SEGUIRE HABLANDO DE ELLA.

FRUTOS SECOS

ALMENDRA: TOMANDO 5 O 6 DIARIAS AYUDA AL CORAZON. ES BAJA EN AZUCAR,SE RECOMIENDA A LOS DIABETICOS(CON MODERACION) Y CONTIENE FIBRA.