(TRUCOS DE BELLEZA) EXFOLIANTE PARA LA CARA CASERA

ALGO MUY SENCILLO PERO EFECTIVO.





ESTOY EN UNA CASITA CERCA DE LA PLAYA COMO VEIS TENGO CONEXION A INTERNET.  LA MAR ESTA REVUELTA POR AQUI Y LAS CHICAS HEMOS DECIDIDO PONERNOS GUAPAS O AL MENOS INTENTARLO.

NOS DEJO LA PIEL MUY BIEN,NO ME ENROLLO MAS.

3 CUCHARADAS  DE AZUCAR MORENO.
UNAS GOTAS DE ACEITE DE OLIVA.

FORMAMOS UNA PASTA, Y CON MOVIMIENTOS CIRCULARES FROTAMOS LA CARA CON SUAVIDAD.

ENJUAGAMOS CON ABUNDANTE AGUA.


YA ME CONTAREIS!!!!!!


                                 "ESPERO OS GUSTE"

BOQUERONES ALIÑAOS

UN TIPICO PLATO QUE NO FALTA EN NUESTRAS MESAS MALGUEÑAS.

INGREDIENTES:
BOQUERONES
LIMON
AJO
SAL
ACEITE DE OLIVA
HARINA


SE LIMPIAN LOS BOQUERONES
QUITANDOLE LA ESPINA Y LAS TRIPAS.

SE LAVAN CON ABUNDANTE AGUA.

SE ECHAN EN UN BOL Y MACERAMOS UNA HORITA CON AJO PICADITO,SAL Y LIMON.

SE ESCURREN,ENHARINAMOS Y FREIMOS.

SACAMOS EN UN PLATO CON PAPEL DE COCINA PARA QUE ABSORBA EL ACEITE SOBRANTE.

!!!!! QUEDARON RIQUISIMOS!!!!!!


                                                     "ESPERO OS GUSTE"

FRUTA DEL MES (EL PLATANO Y SUS PROPIEDADES)

BUENO A QUIEN NO LE GUSTA ESTA FRUTA?

CONTIENEN UNA GRAN CANTIDAD DE VITMINAS:A,B1,B2,B12,C Y E.

MINERALES: HIERRO,FIBRA,CALCIO,FOSFORO,MAGNESIO,POTASIO Y ZINC.
AYUDA: CON LA HIPERTENSION,NERVIOSISMO,CALABRES MUSCULARES,MEJORA LA CIRCULACION,COLESTEROL.

AYUDA A ELIMINAR PESO.

AYUDA A FORTALECER EL CABELLO.

COMBATE LA ANOXESIA,CORTA LA DIARREA,AYUDA A ELIMINAR LAS VERRUGAS.

ADEMAS DE ESTAR MUY BUENO Y INVESTIGANDO SOBRE EL PLATANO HASTA YO MISMA ME HE SORPRENDIDO DE TODAS LAS VENTAJAS QUE TIENE.

A COMER PLATANO!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


                                            " ESPERO OS GUSTE"