INGRDIENTES:
LECHUGA
AGUACATE
ZANAHORIA
QUESO FRESCO (SIN SAL)
ATUN
ACEITE DE OLIVA
LIMON
SAL
ELABORACION:
CORTAMOS Y ALIÑAMOS.
PROPIEDADES:
1º AGUACATE:
PARA UN CORAZON SALUDABLE.
2º ZANAHORIA:
PARA LA VISTA.
3º QUESO FRESCO:
POCA GRASA Y CALCIO
4º LECHUGA:
POCA CALORIAS Y VITAMINA K.
5º ATUN:
OMEGA 3.
6º ACEITE DE OLIVA:
ANTIOXIDANTE.
7º LIMON:
VITAMINA C.
8º SAL
POCA.
"ESPERO OS GUSTE "
me encantan este tipo de ensaladas
ResponderEliminarhttp://senoritamandarina.blogspot.com/
Estupendo tentempié, yo no esperaria hasta la cena, como aperitivo o primer plato me parece fantástico. Una ensalada así viene bien siempre.
ResponderEliminarBuen dia. Bss
Menuda ensalada Inma, que delicia de ingredientes. Me quedo por tu cocina curioseando.
ResponderEliminarUn besote enorme.
Con mil sabores
estupenda la receta para el veranito. me gustan cuando llevan aguacate :)
ResponderEliminarbesos!
este tipo de ensaladas son las q mas exito tienen en mi casa.
ResponderEliminarsaludos
Una ensalada deliciosa, ahora en verano en casa nos encantan este tipo de ensaladas, asique me llevo la receta corriendo a mi cocina.
ResponderEliminarBesitos.
Yo...es que soy adicta a ellas y creo que me gustan todas sin excepción, esta está rica rica!
ResponderEliminarComo sientan de bien ya estos platos, no te puedes imaginar que calor hace hoy en Sevilla. Besos
ResponderEliminarVaya ensalada más rica Inma....Y ahora es lo unico que apetece aquí en Valencia porque hace un calor...Besos
ResponderEliminarricorico, me sirve para seguir cuidandome, feliz miercoles!
ResponderEliminarInma esta ensalada está para chuparse los dedos, con lo que apetecen ya.....riquísima!!!!! Besitosss.
ResponderEliminarDeliciosa tu ensalada Inma, me ha encantado, besos
ResponderEliminarTomo nota de la misma combinación para esta noche pues pensaba en una ensalada y como aprovechar un aguacate....y las lechugas que están en su punto en el huerto.
ResponderEliminarBesinos
con todas estas propiedades, me la preparo hoy mismo, que tengo aguacates, que rica se ve! me ha gustad mucho, besitos
ResponderEliminarSilvia
chup-chup-chup
Solo te puedo decir....espectacular...a mi me encanta!!!
ResponderEliminarBesos
Una ensalada fantastica wapa lo unico le quitaria el aguacate que no lo puedo vomer pese a que me encanta.
ResponderEliminarBicos mil.
una deliciosa ensalada¡¡muy completa
ResponderEliminarMolt sana i nutritiva!
ResponderEliminarUna rica propuesta, me gusta.
ResponderEliminarSabiendo todo eso se la come con mas guto todavia!!
ResponderEliminarlaura
Una muy buena y sana cena,me gusta¡¡¡
ResponderEliminarSi además de cenar rico, rápido, está bueno mejor aún.
ResponderEliminarBesazos.
Yo ahora ya empiezo con mi ensalada diaria.Esta se ve rica,rica.
ResponderEliminarBesos
Una sana sabrosa y completa ensalada
ResponderEliminarQue buena ensalada!! suele ser nuestra cena de verano.
ResponderEliminarGracias por tu visita a mi cocina.
Besos.
Muy buena receta guapa, una cenita que seguro llevaré a cabo!
ResponderEliminarUn besito grande
Me encanta el aguacate y la combinación con queso... mejor que mejor. Buena recomendación estimada Inma.
ResponderEliminarBesos desde El Burgo.
Para un cena ligera es una buena propuesta
ResponderEliminarAbrazos
Una estupenda ensalada guardarme un poco besos
ResponderEliminarPero que pinta tiene!!
ResponderEliminarLa verdad es que esta pa incarle el diente
Un beso guapi